为了进一步加强我校学生心理健康教育工作，促进学生身心健康发展，根据学校和属地教育系统、属地医院联动机制要求，德阳市教育局和德阳市卫健委统一安排，9月25日，德阳市高校学生心理健康“双走进”活动之心理健康专题讲座在我校举行。德阳市人民医院精神科副主任医师、心理治疗师朱玲医生在八角演讲厅做了主题为“认识自我、理解压力、觉察情绪”的专题讲座，我校120余名学生参加讲座。
朱玲老师首先介绍了当前学生群体心理健康状况，即学生心理健康问题突出，且呈低龄趋势，大学生抑郁、焦虑风险较高；随后讲授了心理健康方面的知识，抑郁、焦虑对心理和身体的影响，并普及了缓解压力的方法和技巧；最后阐述了养成良好的睡眠卫生习惯对于身心健康的重要性。朱玲老师讲授语言生动形象、案例丰富深醒，从专业角度引导大学生客观认识压力、坦然面对压力、正确缓解压力、科学宣泄压力，建立积极向上的人生观和价值观，提升自身心理健康水平。
